Am Tag der Geburt kann Sex geben

SEX nach der GEBURT - Wie fĂŒhlt es sich an? -- Mama mit 19

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Autorin: Familientherapeutin Marthe Kniep. Die Geburt eines Kindes ist immer wieder ein Wunder. Unfassbar, was dabei in einer Frau vorgeht. Sie darf dadurch auf viele schöne Momente hoffen, die nur Mutterschaft möglich macht. Doch es gibt auch diese Momente, in denen Zweifel aufkommen. Weil man vielleicht nicht gleich verrĂŒckt vor GlĂŒck ist, sondern vor allem ĂŒberfordert. Weil der eigene und fremde Erwartungsdruck schwer wiegt und man Schiss kriegt, ob das alles richtig war und gut gehen wird.

Und als ob das am Tag der Geburt kann Sex geben schon genug ist, schĂ€men MĂŒtter sich noch fĂŒr diese Gedanken. Als scheint es einen GlĂŒckszwang zu geben: Du hast glĂŒcklich und dankbar zu sein!

Sonst bist Du keine gute Mutter. Dabei sind solche GefĂŒhle ganz normal. Doch selbst unter guten Freundinnen halten viele damit hinterm Berg. Schade eigentlich, weil es so entlasten könnte, wenn hier mehr Offenheit möglich wĂ€re. Damit Sie nicht lĂ€nger das GefĂŒhl haben, die Einzige zu sein, die zweifelt oder hadert, bekommen Sie hier einen kleinen Überblick ĂŒber hĂ€ufige heimliche MĂŒtter-Gedanken. Es gibt in den ersten Tagen nach der Geburt einen sonderbaren Moment bei vielen MĂŒttern, in dem ihnen plötzlich ganz deutlich aufgeht: Das ist jetzt am Tag der Geburt kann Sex geben.

Das kleine BĂŒndel, das da vor mir liegt und das ich nicht verstehe. Und ich muss mich kĂŒmmern. Kein Weg zurĂŒck. Verbunden mit dem unvermeidlichen hormonellen Durcheinander melden sich am Tag der Geburt kann Sex geben plötzlich Am Tag der Geburt kann Sex geben, die wir nicht haben wollen: Zweifel, ReueAngst vor Selbstaufgabe, ZukunftsĂ€ngste.

Und zwar auch bei MĂŒttern, die sich sehnlichst dieses Kind gewĂŒnscht haben. Diesen RealitĂ€tsschock muss man erst mal ankommen lassen. Mutter werden ist deshalb ein Prozess, der nicht am Tag der Geburt beendet ist. Es fĂ€ngt jetzt erst richtig an. Manche Wöchnerin befindet sich an einem Punkt in ihrem Leben, wo alles Kopf steht, alles schwierig und ungewiss scheint.

Vielleicht noch allein? Es kommen Gedanken an die frĂŒhe Schwangerschaft auf: Da hĂ€tte man es noch abwenden können. Oder der Partner dagegen gewesen und man hatte Angst, ihn zu verlieren. Sich in so einem Moment liebevoll dem Kind zuzuwenden kann sehr schwer sein und tiefe Krisen verursachen. Doch jetzt ist das Baby da und braucht genau diese Zuwendung. Wer hier Hilfe im GesprĂ€ch mit professionellen Beratern sucht, kann Wege finden, um die Situation zu bewĂ€ltigen Tipps unten.

Da muss niemand allein durch. Wir sind nicht alle Heilige und nicht jedes Kind ist das Produkt treuer Ehepartner. War der Erzeuger vielleicht doch ein anderer als gehofft und vermittelt, wird es eines Tages Thema werden. FrĂŒher oder spĂ€ter. Das ist so sicher wie das Amen in der Kirche.

Viel zu lernen. Aber mit der Zeit hat man die Basics drauf. Das ist ehrlichgesagt hin und wieder langweilig. So sehr wir die Kleinen lieben und uns ĂŒber jedes Am Tag der Geburt kann Sex geben freuen. Aber manchmal scheint der Tag endlos. Denn viel kann so ein Baby nun mal noch nicht machen und es schrĂ€nkt die eigenen Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung deutlich ein.

DarĂŒber jammert niemand ernsthaft. Aber man mag es kaum laut sagen, weil es undankbar klingt und ein bisschen lieblos. Also sagt man lieber nichts. Zeit vergeht. Irgendwann ist es wieder anders. Und es wird auch wieder Tage geben, in denen man sich diese Langeweile zurĂŒck wĂŒnscht. Oma hingegen freut sich meistens wie Bolle. Ob das zum Problem wird, hĂ€ngt natĂŒrlich auch davon ab, wieviel Konfliktpotenzial die Mutter-Tochter-Beziehung birgt. Haben beide noch eine Rechnung offen, erinnert das Baby nun jeden Tag daran.

Doch es kann nichts dafĂŒr. Lassen Sie Milde walten und der Oma ihre Freude. Klappt das nicht, ist vielleicht eine Stunde auf der Couch eines guten Therapeuten angesagt, damit ihr Kind nicht unter der unfreiwilligen Ähnlichkeit mit Oma leiden muss. Dasselbe gilt na klar fĂŒr Ähnlichkeiten mit Opa. Der Mythos der guten Mutter. Der hat schon mancher die Babyphase versaut oder zumindest erschwert.

Wir hĂ€ngen die Messlatte sooooo hoch und entwickeln eine irrige Vorstellung davon, wie schön und leicht alles wird, wenn am Tag der Geburt kann Sex geben uns nur ordentlich anstrengen. Es gehört dazu, dass man als Mutter Momente erlebt, in denen die Welt aus den Fugen gerĂ€t, wir die Kontrolle verlieren, ratlos, ĂŒberfordert sind oder einfach nur mĂŒde im Chaos versinken.

Aber zum GlĂŒck nie durchgehend. Man gewöhnt sich ein bisschen daran. Das merkt man daran, dass viele beim zweiten Kind irgendwie gelassener sind. Aber das dauert und das ist mit Annahme der Wirklichkeit verbunden, dass man es eben nicht perfekt machen kann. Weil gar nicht immer klar und eindeutig ist, was wirklich perfekt ist und was das Kind jeden Tag aufs Neue braucht. Machen Sie es so gut Sie können. Das ist viel. Die anderen kriegen es alle besser hin als ich.

Da sehen auch die Kinder immer sauber aus, sind so lieb und genĂŒgsam. Meins scheint nie zufrieden und schreit immer Glauben Sie am Tag der Geburt kann Sex geben Fast jede Mutter spricht mal so zu sich selber. Unter anderem deshalb werden Mutter-Kind-Kuren oft als so hilfreich erlebt, weil sie Raum am Tag der Geburt kann Sex geben, mal offen von anderen zu hören, dass es ihnen genau so geht.

Wer diesen Anspruch an sich aufrechterhĂ€lt erlegt sich selber das Scheitern auf. Ich hab doch schon alles versucht. Aber trotzdem wird scheinbar oft vorausgesetzt, dass MĂŒtter automatisch und schnell die BedĂŒrfnisse ihres Kindes spĂŒren. Doch das ist nicht so leicht - um nicht zu sagen manchmal echt schwer. Trotzdem glauben ratlose MĂŒtter seltener die VĂ€terdass sie die einzigen Versagerinnen auf diesem Gebiet sind.

Wichtige Ressourcen einer Mutter sind deshalb Geduld und Nachsicht mit sich selbst. Und nicht zu vergessen: Die FÀhigkeit, sich Hilfe zu holen. Eine Frau liebt zumeist den Vater ihres Kindes. Aber nicht immer lÀuft es gleich gut mit seinen Eltern.

Manche finden die Schwiegereltern sogar unmöglich. Doch viele Frauen mögen es dem Mann nicht sagen, dass sie ihr Baby nicht unbeaufsichtigt mit den Schwiegereltern allein lassen wollen.

Es hilft aber nichts. Sie als Eltern sind verantwortlich fĂŒr das Baby. Kinder befördern nun mal oft zu Tage, was im Hintergrund eh schon problematisch war. Jetzt gehen die Belastungsproben ihrer Partnerschaft so richtig los.

Offenheit ist hier zwar anstrengend. Aber Schweigen und Ausharren binden zu viel Energie. Das können Sie sich als Mutter nicht leisten. Also: KlÀren! Neben allen inneren Konflikten wollen wir den Körper nicht vergessen. Und auch nach einer Spontangeburt fragen sich viele Frauen, wie ihr Intimbereich jemals wieder ein Ort der Lust werden soll. Und ganz ehrlich: Das braucht manchmal lÀngere Am Tag der Geburt kann Sex geben. Auch eine Kaiserschnittnarbe kann einen lange beschÀftigen und das eigene Schönheitsempfinden sehr stören.

Entscheidend ist, dass sie sich darum kĂŒmmern, Vagina und Beckenboden wieder heil und fest werden zu lassen. Sorgen Sie dafĂŒr, dass Sie hierfĂŒr Freiraum haben. Zwingen sie sich sexuell zu nichts, wenn Sie sich noch nicht wieder gut fĂŒhlen und sprechen Sie mit ihrem Partner darĂŒber. Es wird wieder. Vielleicht nicht wie vorher. Vieles ist nicht mehr wie vorher.