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Was Frauenherzen im Bett höher schlagen lässt und Paaren zu einer erfüllten Sexualität verhilft. Eine Entdeckungsreise zu den Zentren weiblicher Erotik. Für viele Frauen nicht leicht: Den eigenen Körper als Lustquelle erleben. Würde dieser dann nur genug und gekonnt verwöhnt, stünde Sex auf der Strecke Dalnoboy ekstatischen Liebesleben mit himmelhoch jauchzenden Orgasmen nichts im Wege. Doch der sogenannte G-Punkt, dem solche lustbringenden Sex auf der Strecke Dalnoboy nachgesagt werden, ist umstritten.

Gibt es diese nach dem Gynäkologen Ernst Gräfenberg benannte besonders sexuell erregbare Stelle zwischen vorderer Scheidenwand und Harnröhre überhaupt? Eindeutige Belege für den sexuellen Powerpoint fehlen bislang jedenfalls.

Andere Vertreter dieser Zunft vermuten hingegen: Es handelt sich nicht um einen Punkt, sondern um ein ganzes erogenes Areal. Auch die Frauen selbst zu fragen, schafft kein klares Bild: In einer britischen Studie mit rund weiblichen Zwillingspaaren gab nur etwas mehr als die Hälfte der Befragten an, einen G-Punkt zu haben. Unumstritten ist jedoch, dass die Klitoris ein Lustzentrum der Frau ist.

Carla Thiele. Wird diese während des Liebesspiels berührt, leiten Nerven Reize zum Gehirn und lassen die Erregung ansteigen — bis sie womöglich in einem Orgasmus gipfelt.

Dabei wird unter anderem das Hormon Oxytocin Sex auf der Strecke Dalnoboy, das für ein Gefühl tiefer Geborgenheit sorgt und den Wunsch nach weiteren Höhepunkten nährt. Physiologisch dient ein Orgasmus dazu, die körperliche Erregung wieder zurückzufahren. Es setzen EntspannungZufriedenheit, eventuell auch Erschöpfung ein. Auch Offenheit und Vertrauen waren ihnen sehr wichtig. Die Attraktivität des Partners, Verliebtsein und auch die Länge des Penis spielten hingegen nur eine nachgeordnete Rolle.

Anja Lehmann zusammen, die an der Untersuchung mitgearbeitet hat. Ob eine Frau mit ihrem Sexualleben zufrieden ist, habe vor allem mit Vertrauen und Kommunikation zu tun — nicht mit erlebten Höhepunkten.

Denn immerhin 90 Prozent der befragten Frauen gaben zu, ihrem Partner zuliebe schon einmal einen Orgasmus vorgetäuscht zu haben. Der Orgasmus wird oft zu wichtig genommen, urteilt Sexualtherapeutin Thiele. Sie regt an, Sex als eine Reise zu sehen, bei der nicht nur das Ziel namens Orgasmus zählt, sondern die Entdeckungen auf dem Weg dorthin.

Denn Frauen falle das Abschalten schwerer als Männern. Sie rät Paaren Exklusivzeit für einander zu vereinbaren, in der sie etwas gemeinsam machen. Am Ende müsse nicht das Miteinanderschlafen stehen.

Wichtig sei es, über Sexwünsche mit dem Partner zu reden. Dabei helfe es Paaren, wenn sie sich auf eine sexuelle Wortliste einigten, sagt die Expertin. Formulierungen wie "mit der Hand" oder "mit dem Mund " kommen leichter über die Lippen.

Nach Thieles Erfahrungen hilft es Frauen sehr, ihren Körper gut zu kennen. Solche Frauen seien auch offener, beim Liebesspiel selbst Hand anzulegen. Erotische Erfahrenheit trage viel zu einer erfüllten Sexualität bei, betont Expertin Thiele. Es ist aber auch völlig okay, immer wieder im Leben mal keine Lust zu haben, wusste die inzwischen verstorbene Sexualforscherin Dr.

Ulrike Brandenburg. Beziehungen kommen in die Jahre, Kinder machen aus Paaren Eltern, beruflicher Stress raubt das Privatleben - Sex auf der Strecke Dalnoboy gibt viele Gründe, warum der intime Kontakt zum Partner verloren gehen kann. Es stimme nicht, dass beim Sex zwingend Lust im Spiel sein müsse, so Brandenburg. Das könne als Motivation durchaus reichen.

Sind die Wechseljahre schuld, wenn Frauen die Lust verlieren? Barbara Dennis erklärt im Interview, dass die Lust sogar wieder zunehmen kann. Hypersexualiät ist eine ernstzunehmende psychische Störung. Die Sex auf der Strecke Dalnoboy verlieren dabei die Kontrolle über ihr Liebesleben. Eine Therapie hilft. Unsere Spiele trainieren das Gedächtnis oder vermitteln Wissen. Viel Freude! Thema: Partnerschaft. Frauen fällt das Abschalten schwerer als Männern "Um eine erfüllte Sexualität erleben zu können, brauchen Frauen Entspannungsinseln", betont Thiele.

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