Wie funktioniert der Mangel an Sex auf die Gesundheit

Vor einem Schlaganfall sendet dir dein Körper Signale, die du nicht ignorieren solltest

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Denn hier geht das normale Leben, das die Bewohner vor dem Einzug in das geriatrische Zentrum geführt haben, weiter. Dazu gehört eben auch Sex. Zärtlichkeit und Sex werden dann meist ausgeklammert. Hier nicht. Das Heim hat seit eine Richtlinie für sexuelle Kontakte — sie sind willkommen und werden vom Personal nicht gestört, solange beide Partner einvernehmlich handeln.

Denn Sex tut gut, egal in welchem Alter. Bereits vor 30 Jahren fanden schwedische Forscher heraus, dass sexuell aktive Männer länger leben. Fünf Jahre später prüften die Wissenschaftler, wer von den Teilnehmern noch am Leben war. Bei Männern, die ihre Sexualität im Alter nicht mehr auslebten, lag das Sterblichkeitsrisiko höher. Bei Frauen stellten sie damals keinen Zusammenhang fest, aber auch Wie funktioniert der Mangel an Sex auf die Gesundheit ihnen hat Sex einen wesentlichen Einfluss auf die Lebenserwartung.

Denn ein aktives und besonders ein befriedigendes Sexualleben hängt stark mit der allgemeinen Gesundheit zusammen. Wer krank ist, hat meist keine Lust auf Sex. Wer lustlos ist, ist womöglich krank. Amerikanische Ärzte raten im Leitfaden des zweiten Princeton Consensus sogar dazu, dass Männer, bei denen die Ursache der Störung nicht bekannt ist, auf Herzleiden hin zu untersuchen. Die Beziehung zwischen Gesundheit und Sexualität ist so stark, dass die Frage nach dem Huhn oder dem Ei schwer zu beantworten ist: Was war zuerst da, die Lustlosigkeit, oder die Krankheit?

Oder etwa die Lust vor der Gesundheit? Die Forscher Wie funktioniert der Mangel an Sex auf die Gesundheit die Männer auch nach ihrem Sexualleben. Zehn Jahre nach dem ersten Check waren der Männer verstorben, davon 67 an Herzleiden und 83 an anderen Todesursachen. Unter den Toten waren überproportional viele Männer, die zu Lebzeiten weniger als zwei Orgasmen in der Woche erlebt hatten.

Dagegen war das Sterberisiko jener, die zwei oder mehr Höhepunkte in der Woche verbuchen könnte um die Hälfte geringer. Sex könnte also ein Merkmal für Gesundheit sein, aber auch zu Gesundheit führen. Für ihn ist Sex der beste Weg, sich fit zu halten: Die Herzfrequenz und der Blutdruck sind im Durchschnitt beim Sex etwa so hoch wie bei einem strammen Spaziergang, wie ihn viele Ärzte zur Gesundheitsvorsorge für das Herz- Kreislauf-System empfehlen.

Leidenschaftlicher Sex verursacht ein Neuronenfeuer im Kopf, unter anderem im Hypothalamus und in der Hypophyse. Dieses Hormon, das beim Mann in den Hoden und bei der Frau in kleineren Mengen in den Eierstöcken und der Nebennierenrinde hergestellt wird, ist ein wahres Wundermittel für Körper und Geist. Das Schöne an dem Sexualhormon ist, dass es sein Gleichgewicht beim gesunden Menschen von selbst findet.

Es funktioniert wie bei einer Diät: Wer nichts isst, wird anfangs Hunger leiden. Doch nach einiger Zeit gewöhnt sich der Körper an die Nahrungsverweigerung — das Hungergefühl nimmt ab.

Beim Sex funktioniert das ähnlich. Wer keinen hat, produziert weniger Testosteron und hat auch weniger Lust. Der Testosteronspiegel pendelt sich an der unteren Grenze ein. Das ist ein sinnvoller Mechanismus der Natur, insbesondere dann, wenn gerade kein Partner vorhanden ist.

Männer, die zu wenig Testosteron haben, leiden verstärkt an Depressionen. Regt man die Testosteronproduktion an, geht es ihnen meist wieder besser. Testosteron wirkt also als Antidepressivum. Ein niedriger Testosteronspiegel bei Männern gilt auch als Risikofaktor für Prostatakrebsdie dritthäufigste Krebserkrankung bei Männern nach Lungen- und Darmkrebs.

Bei Frauen scheint ein anderes Hormon eine wichtige Rolle bei der Krebsprävention zu spielen. Oxytocin durchströmt nach dem Orgasmus, aber auch während des Stillens eines Babys den Körper. Bei Frauen, die ihre Kinder gestillt haben, ist das Brustkrebsrisiko um bis zu 40 Prozent geringer.

Studien zeigten auch, dass kinderlose Frauen mit einem erfüllten Sexualleben ein geringeres Risiko haben, an Brustkrebs zu erkranken. Dann spielt der Kopf beim Sex mit und die Produktion der Sexualhormone wird stark angeregt. Wechselnde Partner verursachten zu viel Stress und das könne den positiven Effekt der Sexualhormone wieder zunichte machen. Zudem erhöhen verschiedene Partner auch das Risiko an Geschlechtskrankheiten zu erkranken.

Deshalb warnen Jannini und viele andere Forscher: Nur sicherer Sex mit Wie funktioniert der Mangel an Sex auf die Gesundheit oder nach ärztlicher Untersuchung beider Partner, ist auch gesund.

Wenn alles passt, rät Jannini mit der Leidenschaft nicht zu geizen. Genug Grund, auch bis ins hohe Alter in der Liebe aktiv zu bleiben. Doch das ist manchen Menschen einfach nicht mehr möglich. Das kann daran liegen, dass der Partner verstorben ist. Oder der Körper spielt einfach nicht mehr so mit wie früher. Rund die Hälfte aller Männer über 60 Jahren haben zu einem Zeitpunkt Erektionsstörungen erlebt, das geht aus einer Studie amerikanischer Wissenschaftlern zum Princeton Consensus hervor.

Auch bei Frauen treten nach der Menopause häufig Probleme auf, ausgelöst durch die veränderte Hormonausschüttung. In das Büro der Sozialarbeiterin Dessel kommen immer wieder Frauen aus dem Seniorenheim, die sich eine neue Liebe wünschen. Doch im Heim gibt es zu wenige Männer, die Frauen haben sie überlebt und sind nun in der Überzahl. Frauen im selben Alter tut Sex Wie funktioniert der Mangel an Sex auf die Gesundheit gut.

Quelle: WELT. Sie fand heraus, dass bei den wenigsten die Lust auf Sex im Alter völlig verschwindet. Für zwölf Prozent der befragten Frauen bedeuteten ihre goldenen Jahre eine sexuelle Befreiung: Sich nicht mehr um ungewollte Schwangerschaft und Monatshygiene kümmern zu müssen, belebte ihr Sexualleben.

Schultz-Zehden und auch Dessel vermuten, dass die Zahl der Frauen, die ihre Sexualität bis ins hohe Alter ausleben, steigen wird. Doch das könnte sich in den kommenden Jahren ändern.

Denn dann werden die ersten Vertreter der Baby-Boomer ins Heim einziehen — und diese Generation hat die Sexualität schon einmal revolutioniert. Mehr zum Thema Sex. So geht leidenschaftlicher Sex trotz Beziehung. Die traurige Sex-Realität von Paaren und Üern. Kommunikation beim Sex. Wenn sie zu früh kommt und er es nur oral will. So viel Sex sollten Paare pro Woche haben.

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Themen Oxytocin.